🏋 COMBO RENDIMIENTO — Whey + Creatina + Pre-entreno + Electrolitos (Start)

Este combo está pensado para quienes entrenan con intensidad y necesitan cubrir las tres etapas del entrenamiento: energía antes, rendimiento durante, y recuperación después. Cada producto cumple una función específica y se complementan entre sí — no compiten, se potencian.

Qué incluye y para qué sirve cada uno:

• Whey Protein: proteína de suero de rápida absorción. Aporta los aminoácidos que tu cuerpo necesita para reparar y hacer crecer el músculo después del esfuerzo.
• Creatina: el suplemento más estudiado del mundo. Mejora tu fuerza y potencia en esfuerzos cortos e intensos, y favorece el volumen muscular con el uso constante.
• Pre-entreno: combina cafeína y otros compuestos para darte energía, foco mental y mejor circulación sanguínea antes de entrenar.
• Electrolitos: reponen sodio, potasio y magnesio que perdés con la transpiración, evitando calambres y manteniéndote hidratado en sesiones largas o intensas.

Cómo tomar cada uno:

• Whey Protein → 1 scoop (~30g) con agua o leche, idealmente dentro de los 30-60 min después de entrenar
• Creatina → 3-5g por día, con agua, a cualquier hora — lo importante es la constancia diaria, no el horario exacto
• Pre-entreno → 20-30 min antes de entrenar, con agua. Evitar tomarlo muy cerca de la noche por la cafeína
• Electrolitos → durante o después del entrenamiento, disueltos en agua, sobre todo en sesiones largas o con mucho calor

Guía de uso en tu día:

🕐 20-30 min antes de entrenar → Pre-entreno
🏋️ Durante el entrenamiento (si es largo/intenso) → Electrolitos
✅ Después de entrenar → Whey Protein
📅 Todos los días, sin importar si entrenás o no → Creatina